如果你湿气重，不妨多灸以下穴位 ，健脾祛湿，艾灸穴位如下： 1、脾俞 2、中脘 3、天枢 4、足三里 5、阴陵泉 6、解溪艾灸时间：腰腹部每穴15-30分钟，腿部每穴15-20分钟，一个礼拜内休息1-3天。