一般需要停止运动10-15分钟以上测血压，早晨起床后测得的血压值相对比较准确。

影响血压波动的因素较多，如睡眠、运动、营养、压力、精神因素等，在一天中的不同时段血压都是有波动的。每天早晨醒来后静卧测得的血压是比较平稳的。