最主要的就是胃肠动力不足，胃肠功能弱，胃肠功能紊乱造成的胃肠胀气，最主要的是不吃生冷辛辣刺激的食物，不要吃产气的食物，比如说洋葱，土豆，红薯，还有一些豆类食品。

屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。