缓解肚子痛可以吃以下五种食物1、黄芪饴糖粥，适于脾胃气虚腹痛。

2、扁豆山药粥，适于脾胃虚弱型腹痛。

3、茴香红糖水，适用于气滞腹痛。

4、丁香肉桂红糖煎，可温中散寒,适用于虚寒腹痛。

5、良姜粥，适用于脾胃虚寒型腹痛。