帮宝宝洗舌头可以取一块消毒杀菌过约4×4规格的纱布，将它包覆住妈妈的食指，并沾一些温开水将纱布润湿，然后伸入宝宝口腔内，轻轻的擦拭宝宝口腔两颊内侧及舌头上的奶渣与食物残渣。

但要记得不要擦太靠近舌根的地方，否则会很容易造成宝宝呕吐现象。