拌面热量相对较高，拌面如果是放了很多的油，肉，热量是很高的。

面不仅含有脂肪、蛋白质和碳水化合物等营养成分，而且面还有改善贫血、增强人体体质、提高人体的免疫力和抵抗力、维持人体营养均衡等功效作用。