蛋白棒会发胖的，蛋白棒含热量是比较高，进食蛋白棒就会造成热量过剩引起体重的增加。

人的发胖主要是因为两种因素，一种是吃的多造成能量堆积，另外一种是活动量少能量不能够消耗。避免体重增加一定要管住嘴、迈开腿，每天只要科学、规律的生活。