从词性来区别。

“即时”是作副词用的，而“及时”既可作副词，也可作形容词。“即时”强调的是在某个时间段立即出现、产生或做出的意思，侧重于和当时实际情况同步。“及时”强调的是不拖延，隐含着如果拖延可能会产生不利的后果。