不加糖的奶茶热量很高，虽然是无糖奶茶，但糖份还是高，蛋白质高。

奶茶喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上。奶茶不一定都含奶，除了少部分标明使用鲜奶的茶店外，大部分奶茶都使用植脂末，即是奶精。