乳腺增生需要注意休息保暖避免劳累过度避免着凉，忌食辛辣刺激性食物。

乳腺增生性疾病不是一个独立的疾病，是由于许多因素造成的特别是内分泌紊乱，即卵巢分泌的雄性激素和黄体素如因各种原因引起紊乱，治疗的话最好是服用中成药治疗，找中医辩证后针对性的治疗。