3岁最好睡前喝200毫升左右牛奶，补充更丰富的营养，牛奶最好坚持喝。

宝宝每个阶段的成长都是离不开饮食的，在三岁之内的宝宝每天都需要喝奶粉，因为光吃食物的话还是不能吸收足够的营养。