怀孕37周足月以后开始做助产运动，助产运动可以增强盆底肌的韧性，有助于顺产。

怀孕即妊娠。妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。