妊娠期一共是280天，每7天为一个孕周，可以分为40周，也就是我们常说的十月怀胎。

预产期从末次月经的第一天开始算起，末次月经的月数加9或减3，日子加7，孕妇按照这种方法就可以推算出自己孕产期。