橙子还有比较多的维生素c。

而豆浆是含有高蛋白的物质。两者如果在一起的话，牛奶可能会对酸性的维生素c变性成沉淀，不容易吸收。所以两者最好分开一个小时左右服用，而且不要空腹喝牛奶，水果最好在餐前一个小时吃，餐后两个小时吃。