加热包之中的成分大都是遇水产生热量的化学物品，发热之后，已经没有太多的危害。

吃完自热火锅后，建议你将发热包包好扔入分类垃圾之中。吃自热火锅要注意以下事项：不能加热水。玻璃桌需加隔热垫。排气孔不能堵塞。坐飞机不要携带自热食品。