1、中国营养标准:儿童每天需钙量为800毫克，青少年需钙量为1200毫克，成人需钙量为800-1000毫克，孕妇乳母需钙量为1500毫克。

2、正常情况男性每天钙700mg，镁350mg，女性钙800mg，镁400mg