应该先放在常温下自然解冻，然后用50度左右的水隔水加热到40度左右就可以给宝宝喝了，用开水烫或者微波炉会破坏母乳中的营养成分，是不可取的。

建议母乳吃新鲜的，奶粉只要是质量没有问题就可以服用，对孩子健康不会有影响。