养生站桩的好处：

1、治疗多种慢性疾病，并且安全可靠无副作用。

2、对肌肉和骨骼组织有很好的保健作用。

3、增重、减肥。

4、增强下肢的支撑力，并且锻炼内部气息。

5、促进气血流通。