成人一天消耗多少能量

2024-03-19 21:04:27
成人一天消耗多少能量急求答案,帮忙回答下
写回答

最佳答案

成人每天消耗的能量,和运动量以及性别有关。

不运动的状态下,男性每天需要消耗1500-1800千卡左右,女性每天需要消耗1200-1500千卡左右。另外,步行一个小时会额外消耗能量350千卡左右。如果是打篮球,快跑等剧烈运动,则消耗的能量会有明显的增加,甚至有可能超过4000千卡。另外发热的时候,也会有能量的消耗增加。

2024-03-19 21:04:27
赞 4858踩 0

全部回答(1)