具体吃法：

1、鹅蛋煎炸蒸煮都是可以的，具体怎么吃要看亲自己的口味，怎么做才愿意吃；

2、鹅蛋比较腥气，白水煮或者蒸一般是吃不下去的，所以可以煎炸，这样去腥味的效果会比较好；

3、一周吃一次鹅蛋就可以达到去胎毒的效果，最后两个月开始吃，所以8颗鹅蛋就足够了。

”养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。