健身气功八段锦第七段的呼吸技巧跟太极拳，易筋经等相似，都是开吸合呼，起吸落呼，出吸入呼。

比如第一式，双手托天理三焦，起势混元桩时候微微凝息，微沉身微呼气，吸气抱球上托，至胸口改为呼气，双手托天，微微凝息。后缓缓呼气，落身还原为混元桩，最后微微凝息。以后七段如此类推。