脸部磨砂膏一星期用一次，身体磨砂膏一周一次到两次。

不同的肤质使用频率不同，不同的部位使用的频率也不同。磨砂膏是帮助去角质的，有面部的、身体的、手部或脚部的。皮肤更新周期是28天，也就是女性一个生理周期。身体的角质层比较厚可以用的比较频繁，但也不要超过一周一次为好。用的太勤皮肤会越来越薄，容易敏感。面部磨砂膏的的使用次数不宜太频繁，频繁使用会使皮肤变薄、敏感，不仅无法促进有机护肤产品的吸收，反而会加重皮肤负担。