从理论上来说，腿靠墙90度是可以瘦腿的，但是你需要长期坚持坚持再坚持。

如果你的大粗腿想单单靠这个腿靠墙90度瘦成筷子腿那是可不能的，这个腿靠墙90度虽然能瘦腿，但也只是起到辅助作用，想要真正瘦腿还需要通过其他方法才能达到。