1、背上肉多可能是有点驼背导致的视觉错误，也可能是姿势不正长期坐着导致的。

2、吃的比较多，脂肪堆积比较肥厚。

3、不锻炼身体，长期坐着，姿势不正，驼背弯腰，不运动造成的，建议平常可以多做运动，做瑜伽，健身等，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜。