江河及湖泊中的水、高山积雪、冰川以及地下水等。

地球上只有百分之三的水是淡水，所有陆地生命归根结底都依赖于淡水，决定着地球上生命的分布，水蒸气从海面升起，被气流夹带到内陆，随着海拔提高，汇聚成云层降雨，这也是淡水基本来源之一。