想要恢复聊天记录，首先我们可以通过itunes备份将qq聊天记录恢复到手机上。

通过数据线将苹果手机连接到电脑上，并运行itunes。等到itunes完成对手机的扫描识别，itunes的主界面就会出现一个iphone手机的标志。点击进入这个标志，进入下一个界面。找到【恢复备份】的按钮，点击【恢复备份】，确认并选择含有已删除qq聊天记录的itunes备份文件，然后进行恢复。观察iphone标志右侧的小标识，正在恢复时，小标识为循环状，备份恢复完成时，为向上的箭头。