适合制作各种蔬菜、火腿及海鲜沙拉。

用料：生菜紫甘蓝、甜玉米、圣女果、千岛酱。

1、生菜洗净后，切小。

2、紫甘蓝洗净切丝、圣女果洗净对半切开待用。

3、甜玉米煮熟后，将玉米掰成一粒一粒的。

4、将准备好的蔬菜放入玻璃碗中，加入千岛酱，即可食用。