肉蔻茶属于中药养生茶，是将肉蔻研磨成粉后进行冲泡的茶。

它含有大量挥发油和丁香酚，这些物质都是天然的药用成分，人们用它泡茶喝，能直接让它们作用于中枢神经可以镇静安神也能放松神经，可以让人们尽快进入睡眠状态。