以Iphone 12，ios14为例：

1、将手机的主屏幕往上滑动，长按屏幕录制按钮。

2、接着点击打开麦克风，点击开始录制即可。

3、录音的过程中如果退回到主屏幕，录音功能还是会继续在后台执行。

4、完成所有录音时，只需点击小圆点即可。