防雾霾口罩背面朝上，分开上下折叠部分使之形成杯状，确保上下折叠部分完全打开双手戴上。

一手托住杯状的口罩，使打开的一侧朝向脸部，用另一只手拿住两根头带，使鼻夹朝上，用口罩包住下巴，将头带拉过头顶，调整上下折叠部分，最后使用双手，根据鼻梁形状塑造鼻夹，确保达到良好的密合效果。