1、要尽量避免阳光直接照射皮肤2、黄褐斑对于饮食有直接的关系3、黄褐斑还与精神因素有关1要尽量避免阳光直接照射皮肤2黄褐斑对于饮食有直接的关系，所以，对于饮食合理防治黄褐斑有一定效果3黄褐斑还与精神因素有关，如为何苦恼，反而会加重病情。

所以要精神愉快，心情开朗。