1、立刻与泥石流成垂直方向两边的山坡上面爬。

2、跑得越快、爬得越高越好。自救互救要领：

1、立刻向河床两岸高处跑。

2、向与泥石流成垂直方向的两边山坡高处爬。

3、来不及奔跑时要就地抱住河岸上的树木。一定不要：

1、往泥石流的下游方向逃生。

2、顺着泥石流方向奔跑。