如果在夏秋季节，最舒适的温度约为26°C，低于此温度3-4°C，人体会感到有点冷;如果是冬天，人体感觉温暖的温度约为28°C，高于30°C会感觉稍微烫。

因此，即使不注意省电，从健康的角度来看，夏季室内和室外的最佳温差为4至5摄氏度。这也可以防止疾病因室内和室外温度过高而变冷，这通常被称为“空调疾病”。