成人每日需要的热量：男性9250到10090千焦耳；女性7980到8820千焦耳。

热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等。