三伏天时间是按农历计算的，大约处在阳历的7月上旬至8月中下间。

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。