5个月的羊水应该是8厘米到18厘米才正常，羊水深度3厘米到8厘米。

怀孕中期保持心情舒畅，增加营养，多吃蛋白质含量高的食物，如蛋类、奶类、瘦肉类，多吃新鲜的蔬菜和水果，孕期要注意胎动变化，定期检查，做好孕期筛查。