老姜擦脚有祛除脚臭、防止感冒、驱寒止痛、祛除湿气、改善失眠、减肥瘦身等效果。

用生姜涂抹脚底，不能明显增强体质，也不容易生病或感冒。老姜抹在脚心涌泉穴上可以刺激人体肾经，促进外流的水液回流，减少下肢水肿，促进心肾相交，能够与心火相交通。