因为伏天后人会比较清瘦，在古代在立秋会吃肉类食物补一补，俗称“贴秋膘”，而饺子也是一种肉类食物。

还有一个原因是，古代普通百姓要吃一顿饺子不容易，在一些特定的节日，饺子会被珍重地摆在餐桌上，立秋吃饺子也是对古老生活传统的延续。