有两个环，一个长一个短，先把一头的腰带从两个环中同时穿过，带身穿过后，打开双环，带身折回，在绕过短的那个环，从长环穿回来。

调紧的话只需向书包带那样拉就可以。一手微微打开小环，一手拉带身。