打bc是基础课的运动打卡，bc属于健身课程。

健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。

打bc是基础课的运动打卡，bc属于健身课程。健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。