夏至表示炎热的时期即将到来。

等到了夏至的时候，夏天已经基本上就过了一半了，虽然夏至很炎热，但还不是最热的时候，夏至过后的一段时间气温不会降低，反而会继续升高。在夏至之后要注意饮食的问题，饮食还是要以清淡解暑的为主能增进食欲，不会大大降低自己的食欲。在夏天的时候尤其时要注意中暑的情况，不要过分的剧烈的运动，可以在清晨的时候或者是傍晚的时候可以进行运动，这样不会容易中暑，可以避免在强烈的王光霞暴晒，外出时要做好避暑防晒的措施。