在小暑这一天，大家会吃饺子，藕，鳝鱼等食物。

在小暑这一天，因为天气会非常的闷热，所以需要吃一些可以清凉解暑的东西。在莲藕中含有大量的碳水化合物以及各种人体所需维生素，在小暑这一天食用，具有清热的效果。在小暑之后会收割新米，然后人们把米磨成面粉，做成饺子，希望来年能够丰收。黄鳝具有很高的营养价值，可以促进人体新陈代谢。小暑是二十四节气之一，日期在7月6号-8号之间，小暑还没到一年中最热的时候。