夏至可以吃凉面、西瓜、猕猴桃等食物。

凉面也可以被叫作冷面，起源于唐朝，凉面的主要食材有面条、蔬菜等，根据地区的不同，凉面的制作方法也有所不同，凉面适合在夏天的时候吃，但是如果肠胃不大好的人，尽量少吃。西瓜被称为盛夏之王，呈现椭圆形，表皮比较光滑，肉质非常厚实，吃起来多汁爽口，非常适合在夏天使用，解暑利器，深受消费者喜爱。猕猴桃也可以叫作奇异果，原产地是中国，猕猴桃的果实呈现椭圆形，外观颜色是绿褐色，表面有绒毛，吃起来酸甜可口，而且营养丰富。