出伏和处暑主要是时间上、代表的意义上有区别。
时间上,出伏是指三伏天已经结束了,而处暑是指三伏天接近尾声,但还没有过去的那段时间;代表的意义上,出伏代表的是伏天结束,秋天快要来临,而处暑代表的是一个与温度有关的节气,此外,处暑还是一个与农事紧密相关的一个节气。出伏与处暑有区别也有联系,它们都表示炎热的夏天即将过去,凉爽的秋天和寒冷的冬天即将来临,都代表着气温逐渐下降,天气将要变凉。而且这段时间是最容易引发疾病的时间,所以就要注意养生,劳逸结合,保持充足的睡眠和愉快的心情,更要注意饮食,最好以清淡的饮食为主。