虚岁和周岁的区别在于周岁是国际通用的一种年龄计算方式，而虚岁是中国传统的一种计算年龄方式。

虚岁主要流行于亚洲东部的国家，人刚出生的时候就可以叫作一岁，这里的一岁指的就是虚岁。在中国，周岁和虚岁两种计龄方式都是在使用的，对于犯罪的未成年人，法律会推迟一天来计算周岁的年龄，这属于一个特例。周岁指的是从你出生那一天起到第二年的同一年叫作周岁，比如一个人是2005年8月1日出生的，到2006年8月1日的时候就是一周岁。