三江源自然保护区指的是长江、黄河以及澜沧江。

长江：长江不仅是亚洲的第一长河，还是世界水能的第一大河。长江最后注入的是东海，全长是在6387公里，在世界的大河中长度仅次于亚马孙河以及尼罗河，位居世界第三位。澜沧江：澜沧江的发源地是在中国的青海省唐古拉山的东北部，经流西藏以及云南两个省区，当澜沧江流出中国国境后就被称之为湄公河。澜沧江是东南亚最大的一个国际河流。黄河：黄河是世界长河之一，也是中国的第二长河。黄河全长大约是5464公里，自西向东流分别流经山西、内蒙古、河南、宁夏等九个省，包含了自治区，最后流入渤海。