下元节的节日风俗主要是祭拜“亡灵”、“超度孤魂”，以及祭拜祖先，祈愿各方神灵，并祈求下元水官排忧解难，在这一天，道观会做道场。

在中国，下元节与上元节、中元节合称为“三元”，是相当古老的传统祭祀节日，下元节为每年的十月十五，在这一天人们还会供奉、吃各种节令食品，三元节的来历与道教息息相关，其最初目的就是为道教中的三官庆生祈福。下元节是我国非常宝贵的历史传承，是一个充满肃穆、内敛的节日，是人们缅怀先祖，慰问困厄者的日子，在这一天我们应该穿戴朴素，颜色庄重的服装，心怀敬畏的祭拜求福。