我国儿童和成人维生素D的UL，可耐受最大摄入量为20μg/d。

超过这个剂量就是过量。维生素是d3一种脂溶性的维生素，容易在体内蓄积。不能超量服用，如果超量服用容易导致蓄积引起中毒的情况。一般常规就四百单位每天。