1.结交更多新朋友； 2.多参加聚会； 3.做志愿者，尝试参加公益活动； 4.每天抽出一个小时，去做自己喜欢做的事情； 5.每天中午，午睡一会儿，或者闭目养神，不要被别人打扰你的午间休息；