先把菜放进开水中煮一下，时间不要太长1分钟即可，后入凉水中泡5分钟捞出。

准备精盐、醋、香油、蜂蜜、可根据自己的口味放少许葱姜蒜末，将以上备料合在一起，搅匀后到入菜中拌匀即食。